Filip Janvier 
In het tijdperk van technologische vooruitgang hebben de smartwatch, als kern van ‘Smartwatch Fitness Gezondheid’, een revolutie teweeggebracht in de manier waarop we onze gezondheid en fitness benaderen. Deze geavanceerde horloges zijn veel meer dan alleen stijlvolle accessoires om je pols; ze fungeren als krachtige metgezellen in je streven naar een gezondere levensstijl. In dit … Lees meer
De Start van Mijn Fitnessavontuur. Mijn eerste stappen in de fitnesswereld waren onzeker en aftastend, het begin van mijn Fitness Transformatie. Het was een zoektocht naar de juiste apparaten – die ene die niet alleen efficiënt waren, maar ook plezierig in gebruik. Ik wilde investeren in oefeningen die ik op lange termijn kon volhouden, die … Lees meer
Inleiding Hey daar! Als jouw personal trainer bij Fitlipgym wil ik je graag een paar van mijn favoriete 30 minuten oefeningen delen. Deze oefeningen hebben mij en vele van mijn cliënten geholpen om in vorm te blijven, zowel thuis als in de sportschool. Het is belangrijk om consistent te zijn en je lichaam uit te … Lees meer
Introductie: Overwinnen van Onzekerheden in de Fitness Het betreden van een fitnesscentrum kan voor velen een bron van onzekerheid zijn. Of je nu een ervaren sporter bent of net begint met je fitnessreis, het gevoel van onzekerheid is een veelvoorkomende hindernis. Deze blog is gewijd aan het overwinnen van onzekerheden in de fitness, met een … Lees meer
Ontdek de Waarheid over Fitnessmisvattingen Benieuwd naar de waarheid achter veelvoorkomende fitnessmisvattingen? We nemen je mee op een reis door de wereld van fitnessmisvattingen en bieden inzichten om je fitnessdoelen te bereiken. 🌟 Mythe 1: Spieren Veranderen in Vet Duik dieper in de wereld van fitnessmisvattingen. Als je stopt met trainen, betekent dit niet automatisch … Lees meer
De Vier Veelvoorkomende Obstakels op je Fitnessreis: Zo Overwin Je Ze. Op je pad naar fitnessdoelen kom je ongetwijfeld hindernissen tegen die je voortgang kunnen belemmeren. Ontdek hier de vier meest voorkomende obstakels voor succes en leer hoe je ze kunt overwinnen. 🍔 1. Je eet te weinig of juist te veel. Voor velen van … Lees meer
Wil je Weten Wat je Moet Eten voor het Sporten? Ontdek het Hier! Of je nu streeft naar een slanker figuur, gespierdere lichaamsbouw, verbeterde conditie of een combinatie van deze doelen, er is één gemeenschappelijke factor die ze allemaal verenigt: de juiste sportvoeding voor spieropbouw en gewichtsverlies. Of het nu gaat om afvallen, spieropbouw of … Lees meer
Vakantie Fitness: Blijf Actief en Gezond, Waar je ook Bent! Vakantie sporten – het klinkt weliswaar aantrekkelijk en inspirerend, maar hoe zet je de eerste stappen? Gelukkig hoef je niet langer in het duister te tasten, want in dit artikel onthul ik alle geheimen om dit succesvol aan te pakken. Op vakantie is sporten inderdaad … Lees meer
5 Belangrijke Redenen Waarom Krachttraining Voor vrouwen nuttig is! Krachttraining is niet langer alleen het domein van bodybuilders en atleten. Steeds meer vrouwen ontdekken de vele voordelen van krachttraining voor hun fysieke en mentale welzijn. Krachttraining is een vorm van lichaamsbeweging die vaak geassocieerd wordt met mannen die in de sportschool zware gewichten tillen. Echter, … Lees meer
