conditietraining Archives - Fitlip Gym

Gezond Afvallen zonder Diëten – Tips voor een Slank Lichaam

maart 19, 2024januari 7, 2024 door Filip Janvier

Afvallen met voedingsbegeleiding – vrouw meet haar taille met een meetlint als onderdeel van haar gewichtsverliesproces.

Inleiding: Gezond afvallen zonder diëten Gezond afvallen zonder diëten is van cruciaal belang. Het bereiken en behouden van een slank en gezond lichaam is van cruciaal belang, maar het vermijden van crashdiëten en extreme caloriebeperking is net zo belangrijk. Deze praktische blog biedt inzichten en tips om gezond af te vallen zonder dat u zich … Lees meer

Wat is krachttraining en waarom is het belangrijk?

januari 15, 2024januari 2, 2024 door Filip Janvier

een vrouw die aan krachtraining doet dankzij fitlipgym

Inleiding Krachttraining is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl en heeft een positieve impact op zowel fysieke als mentale gezondheid. Het verbetert spierkracht, uithoudingsvermogen, en lichaamshouding, terwijl het tegelijkertijd stress vermindert en het zelfvertrouwen verhoogt. Het doel van dit blog is om inzicht te geven in wat krachttraining precies inhoudt en waarom het zo … Lees meer