Ik zal eerlijk zijn: ik ben begonnen omdat ik me niet goed voelde. 105 kilo, weinig energie, en ik wist dat het anders moest. Mijn doel was duidelijk – naar 85 tot 90 kilo – maar hoe? Daar voelde ik me wat verloren bij.

Filip van Fitlipgym gaf me persoonlijke begeleiding van dag 1. Filip hielp me de eerste stap nemen met persoonlijke aandacht en flexibiliteit.

Het eerste wat veranderde: mijn cola-verbruik. Ik realiseerde me niet hoeveel ik eigenlijk dronk. Door dit stap voor stap terug te dringen, merkte ik al verschil. Maar het echte moment kwam toen ik weer begon met ontbijten. Jaren niet gedaan. Een goed ontbijt maakt echt verschil – je dag begint anders, en je hebt veel minder zin in ongezonde snacks later.

Rond september/oktober ben ik serieus met een voedingsschema begonnen. Niet streng, niet ingewikkeld – gewoon praktisch: dit eet ik, dit veel, en dit niet. Samen met de trainingen bij Filip klikte het ineens.

Nu, 12 weken later: 6 kilo lichter. Ik sta op 99 kg. Dat lijkt misschien niet gigantisch, maar voor mij voelt het als een game-changer. Want het gaat niet alleen om die getallen op de weegschaal. Mijn energie is teruggekomen. Ik voel me fitter, ik slaap beter, en ik ben gemotiveerder dan maanden geleden.