Verbeter je prestaties met aerobe en anaerobe training.
Ontdek het verschil tussen aerobe en anaerobe training bij joggen of lopen Joggen of lopen is een goede manier om fit en gezond te blijven, maar het is belangrijk om te begrijpen wat het verschil is tussen aerobe en anaerobe training. Aerobe oefeningen worden ook wel cardiovasculaire oefeningen genoemd en zijn activiteiten waarbij je langere … Lees meer