Stap binnen in de bruisende wereld van fitness en ontdek het geheim achter effectieve trainingen met onze blogcategorie – “Trainingstips en Trucs” bij Fitlipgym. Je vindt hier alles wat je nodig hebt om je fitnessreis naar nieuwe hoogtes te brengen, van inspirerende informatie tot vermakelijke artikelen die je helpen je doelen te bereiken.
Duik in onze “Trainingstips en Trucs” categorie en laat je inspireren om het beste uit jezelf te halen. Met onze deskundige begeleiding en ondersteuning ontdek je dat trainen niet alleen effectief, maar ook leuk en lonend kan zijn. Begin nu je avontuur in de wereld van fitness bij Fitlipgym.
Wil je afvallen maar twijfel je tussen cardio en krachtraining? Je bent niet de enige! De keuze tussen cardio en krachtraining voor gewichtsverlies is een veel voorkomende vraag in de fitnesswereld. In dit artikel duiken we diep in de wetenschappelijke feiten en praktische tips om jou te helpen de beste keuze te maken. De Basis … Lees meer
Sporten na de feestdagen… Het klinkt als het perfecte plan, toch? Die energie van een nieuw begin, frisse moed, en grootse plannen! Maar laten we eerlijk zijn: waarom voelt het dan toch vaak als een onmogelijke opgave? De statistieken liegen er niet om: wel 80% van alle sportieve voornemens sneuvelt binnen 6 weken na de … Lees meer
Tieners in de gym: een groeiende trend Steeds meer jongeren ontdekken de kracht van fitness. Voor veel ouders roept dat vragen op: “Is dit wel gezond? Gaat dit hun groei niet beïnvloeden?” Het goede nieuws: krachttraining is juist een slimme keuze! Tieners en spieropbouw kunnen hand in hand gaan, zolang het op een veilige en … Lees meer
Wil je fit worden na je 40ste maar weet je niet waar te beginnen? Of ben je al actief maar zoek je manieren om je training te optimaliseren voor je veranderende lichaam? In deze uitgebreide fitnessgids voor 40-plussers ontdek je bewezen methodes om sterker, energieker en vitaler te worden. Van beginnerstips tot gevorderde trainingstechnieken – … Lees meer
Ben je klaar om je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen met persoonlijke begeleiding in Antwerpen? Als jouw Persoonlijke Fitness Coach Antwerpen bied ik een 6-weken personal training programma met de ideale combinatie van kracht- en cardiotraining om je te helpen je doelen te bereiken. Met een focus op gepersonaliseerde training en continue ondersteuning, … Lees meer
De zomer is al halverwege en het is het perfecte moment om je fitnessdoelen te herzien en snel resultaten te behalen. Of je nu net begint of je routine wilt vernieuwen, deze zomerworkout voor beginners helpt je snel fit te worden. Bij Fitlipgym ondersteunen we je met een uitgebalanceerd programma dat kracht, cardio en core-training … Lees meer
Beginnen met Personal Training bij FitlipGym Wil je beginnen met fitness en krachttraining, maar weet je niet waar te beginnen? Fitlipgym biedt personal training speciaal voor beginners, zodat je op de juiste manier kunt starten. In deze gids ontdek je de voordelen van personal training bij Fitlipgym, wat je kunt verwachten tijdens je sessies, de … Lees meer
Leeftijd is slechts een getal, en bij Fitlipgym in de regio Antwerpen geloven we dat fitness en een gezond leven niet gebonden zijn aan leeftijdsgrenzen. Speciaal voor diegenen in de leeftijdscategorie van 50 tot 80+ en ouder biedt Fitlipgym een unieke kans om lichaam en geest te verjongen door middel van spierkracht training voor ouderen. … Lees meer
Veel mensen stellen hun plannen voor een summerbody uit tot de late zomer nadert, maar wat als we je vertelden dat de winter eigenlijk het ideale moment is om te beginnen? In deze gids ontdek je waarom de winter het meest geschikte seizoen is om te starten met je fitnessreis. We beginnen bij de basis … Lees meer
Wat is Small Group Training? Small Group Training bij Fitlipgym is een trainingsprogramma waarbij je samen met een kleine groep deelnemers traint, meestal met maximaal zes mensen. Het doel is om een persoonlijke en gerichte fitnesservaring te bieden, waarbij je profiteert van de voordelen van groepstraining en tegelijkertijd individuele begeleiding krijgt. Voor Wie is Groepstraining … Lees meer
