Je wilt starten met fitness, maar je vraagt je af: wat is nu eigenlijk het beste fitnessschema voor beginners? Je bent niet de enige. Veel mensen lopen binnen in de gym, kijken om zich heen, en doen maar wat. Het probleem: zonder plan blijf je vaak hangen, raak je snel gefrustreerd en zie je weinig … Lees meer
Train je hele lichaam in 15 minuten per dag Geen tijd om te sporten? Dan is deze 15-minuten workout precies wat je nodig hebt. Je hoeft geen uren te zweten in de gym – met 15 minuten per dag kun je al fitter, sterker en energieker worden. Thuis, zonder toestellen Waarom een 15 minuten workout … Lees meer
Ben je al langer van plan om te starten met sporten, maar weet je niet goed hoe? Dan is een 6-weken personal training traject de perfecte eerste stap. Niet vaag of eindeloos: gewoon zes weken. Concreet, haalbaar en met resultaat. Wat is een 6-weken traject? Het is een begeleid programma van zes weken waarbij je: … Lees meer
Geen tijd om te sporten. Je zegt het niet voor de grap. Je agenda zit gewoon vol. Werk, gezin, huishouden, sociaal leven, verplichtingen… Je dagen vliegen voorbij. En als je dan één vrij moment hebt? Dan wil je rust, geen burpees. Herkenbaar? Goed nieuws: je hoeft je leven niet om te gooien om fitter te … Lees meer
Ben je op zoek naar fitness coaching in Rumst of Reet voor een actieve levensstijl? Fitlipgym helpt je om op een duurzame manier fit en gezond te worden. Wij bieden professionele fitness coaching in Reet en de omliggende regio, met persoonlijke begeleiding op maat. Wat Maakt Fitlipgym in Boom Jouw Beste Keuze? 1. Persoonlijke Begeleiding … Lees meer
Sporten na de feestdagen… Het klinkt als het perfecte plan, toch? Die energie van een nieuw begin, frisse moed, en grootse plannen! Maar laten we eerlijk zijn: waarom voelt het dan toch vaak als een onmogelijke opgave? De statistieken liegen er niet om: wel 80% van alle sportieve voornemens sneuvelt binnen 6 weken na de … Lees meer
Tieners in de gym: een groeiende trend Steeds meer jongeren ontdekken de kracht van fitness. Voor veel ouders roept dat vragen op: “Is dit wel gezond? Gaat dit hun groei niet beïnvloeden?” Het goede nieuws: krachttraining is juist een slimme keuze! Tieners en spieropbouw kunnen hand in hand gaan, zolang het op een veilige en … Lees meer
Rumst fitness actie: Na een heerlijke vakantie, gevuld met ontspanning en genieten van heerlijk eten en drinken, is het geen verrassing dat je misschien een paar extra kilo’s hebt meegebracht als souvenir. Terug in de realiteit voelt het soms lastig om die vakantiekilo’s weer kwijt te raken en je energieke zelf terug te vinden. Maar … Lees meer
Ben je klaar om je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen met persoonlijke begeleiding in Antwerpen? Als jouw Persoonlijke Fitness Coach Antwerpen bied ik een 6-weken personal training programma met de ideale combinatie van kracht- en cardiotraining om je te helpen je doelen te bereiken. Met een focus op gepersonaliseerde training en continue ondersteuning, … Lees meer
Beginnen met Personal Training bij FitlipGym Wil je beginnen met fitness en krachttraining, maar weet je niet waar te beginnen? Fitlipgym biedt personal training speciaal voor beginners, zodat je op de juiste manier kunt starten. In deze gids ontdek je de voordelen van personal training bij Fitlipgym, wat je kunt verwachten tijdens je sessies, de … Lees meer
