Filip Janvier 
Ben je klaar om je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen met persoonlijke begeleiding in Antwerpen? Als jouw Persoonlijke Fitness Coach Antwerpen bied ik een 6-weken personal training programma met de ideale combinatie van kracht- en cardiotraining om je te helpen je doelen te bereiken. Met een focus op gepersonaliseerde training en continue ondersteuning, … Lees meer
De zomer is al halverwege en het is het perfecte moment om je fitnessdoelen te herzien en snel resultaten te behalen. Of je nu net begint of je routine wilt vernieuwen, deze zomerworkout voor beginners helpt je snel fit te worden. Bij Fitlipgym ondersteunen we je met een uitgebalanceerd programma dat kracht, cardio en core-training … Lees meer
Beginnen met Personal Training bij FitlipGym Wil je beginnen met fitness en krachttraining, maar weet je niet waar te beginnen? Fitlipgym biedt personal training speciaal voor beginners, zodat je op de juiste manier kunt starten. In deze gids ontdek je de voordelen van personal training bij Fitlipgym, wat je kunt verwachten tijdens je sessies, de … Lees meer
Nieuwe Kansen Met groepslessen Fitlipgym komt met een fantastische nieuwe aanbieding voor iedereen die serieus aan de slag wil met hun fitnessdoelen met Groepslessen. Deze unieke kans laat je samen met vrienden of in een kleine groep trainen, onder mijn deskundige begeleiding als personal trainer. Of je nu een beginner bent of al wat ervaring … Lees meer
Inleiding Veel mensen vragen zich af hoe koolhydraten passen in een gezonde levensstijl en of ze echt nodig zijn voor een effectieve training. In dit artikel bespreken we de rol van koolhydraten in je fitnessregime en beantwoorden we de belangrijkste vragen over hun impact op spiergroei en sportprestaties Wat Zijn Koolhydraten? Een Eenvoudige Uitleg Koolhydraten … Lees meer
Personal Training Voor Jongeren: Kracht en Groei Fitness voor jongeren is meer dan alleen een trend op sociale media; het is een essentiële bouwsteen voor een gezonde toekomst. In de wirwar van Instagram en TikTok worden jongeren dagelijks gebombardeerd met beelden van perfecte lichamen en snelle fitnessresultaten. Deze platforms, hoewel populair, zijn vaak misleidend door … Lees meer
Ontdek Glutenvrij Ontbijt Begin je dag op de best mogelijke manier met een gezond glutenvrij ontbijt dat niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam en lekker is. Ons glutenvrij pannenkoeken recept biedt eindeloze variatiemogelijkheden en is verrassend eenvoudig te maken. Of je nu glutenintolerant bent of simpelweg op zoek bent naar een lichter alternatief voor de … Lees meer
In de levendige wereld van fitness en persoonlijke begeleiding duiken veel vragen op over eiwitten – een sleutel tot succes voor iedereen die aan zijn gezondheid en lichaam werkt. Veelgestelde vragen zoals “Moet ik eiwitten nemen na het sporten?” of “Hoe kan ik afvallen met eiwitten?” zijn dagelijkse kost. Of je nu nadenkt over een … Lees meer
Leeftijd is slechts een getal, en bij Fitlipgym in de regio Antwerpen geloven we dat fitness en een gezond leven niet gebonden zijn aan leeftijdsgrenzen. Speciaal voor diegenen in de leeftijdscategorie van 50 tot 80+ en ouder biedt Fitlipgym een unieke kans om lichaam en geest te verjongen door middel van spierkracht training voor ouderen. … Lees meer
📢 Nieuw: Groepslessen in Reet – nu bij Fitlipgym! Ben jij klaar voor een frisse en motiverende boost?Fitlipgym lanceert een nieuwe reeks Groepslessen in Reet (vlak bij de A12), en jij bent uitgenodigd!Met nieuwe lesuren, meer variatie én een exclusieve actie is dit hét moment om in te stappen. 👇 Lees snel verder en ontdek … Lees meer
