Filip Janvier 
In de levendige wereld van fitness en persoonlijke begeleiding duiken veel vragen op over eiwitten – een sleutel tot succes voor iedereen die aan zijn gezondheid en lichaam werkt. Veelgestelde vragen zoals “Moet ik eiwitten nemen na het sporten?” of “Hoe kan ik afvallen met eiwitten?” zijn dagelijkse kost. Of je nu nadenkt over een … Lees meer
Leeftijd is slechts een getal, en bij Fitlipgym in de regio Antwerpen geloven we dat fitness en een gezond leven niet gebonden zijn aan leeftijdsgrenzen. Speciaal voor diegenen in de leeftijdscategorie van 50 tot 80+ en ouder biedt Fitlipgym een unieke kans om lichaam en geest te verjongen door middel van spierkracht training voor ouderen. … Lees meer
📢 Nieuw: Groepslessen in Reet – nu bij Fitlipgym! Ben jij klaar voor een frisse en motiverende boost?Fitlipgym lanceert een nieuwe reeks Groepslessen in Reet (vlak bij de A12), en jij bent uitgenodigd!Met nieuwe lesuren, meer variatie én een exclusieve actie is dit hét moment om in te stappen. 👇 Lees snel verder en ontdek … Lees meer
Personal training in Antwerpen? Met onze Met de groeiende focus op gezondheid en welzijn in onze samenleving, ben ik verheugd om je kennis te laten maken met onze bijgewerkte tarieven en programma’s voor personal training in Antwerpen. Deze zijn met ingang van februari 2024 beschikbaar en zijn zorgvuldig samengesteld om iedereen te helpen hun fitnessdoelen … Lees meer
Wil je je fitnessdoelen behalen zonder gedoe? Met onze nieuwe online training tarieven en krijg je persoonlijke begeleiding op jouw eigen tempo. Ontdek de voordelen van onze nieuwe online training en bekijk de aangepaste tarieven om voordelig te starten. Lees verder voor meer details en begin vandaag nog! Wat Zit er in Ons Aanbod? Intakeformulier … Lees meer
Slaap Slim: Hoe Voeding je Nachtrust kan Verbeteren Een goede nachtrust is niet alleen belangrijk voor onze fysieke gezondheid, maar ook voor ons mentale welzijn. Het belang van een goede nachtrust wordt vaak onderschat, maar wist je dat je eetgewoonten een grote invloed kunnen hebben op de kwaliteit van je slaap? In deze blogpost duiken … Lees meer
Ontdek onze Coaching Abonnementen in de Regio Antwerpen en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en fitter leven! Ben je op zoek naar een effectieve manier om jouw fitnessdoelen te bereiken met persoonlijke ondersteuning op maat? Woon je in Kontich, Aartselaar, Willebroek, Boom, Schelle, Hove, Puurs of in de omgeving? Dan zijn … Lees meer
Veel mensen stellen hun plannen voor een summerbody uit tot de late zomer nadert, maar wat als we je vertelden dat de winter eigenlijk het ideale moment is om te beginnen? In deze gids ontdek je waarom de winter het meest geschikte seizoen is om te starten met je fitnessreis. We beginnen bij de basis … Lees meer
Gepersonaliseerde Voeding voor Optimaal Resultaat: Het draait allemaal om resultaten, maar niet elk dieet werkt voor iedereen. Ontdek waarom Gepersonaliseerde Voedingsplannen bij Fitlipgym een effectievere aanpak kunnen zijn voor het bereiken van jouw gezondheidsdoelen. Keto, Paleo en Vegan zijn populaire diëten die veelbelovende resultaten beloven, maar werken ze echt voor iedereen? En wat zijn de … Lees meer
Wat is Sedentair Gedrag? Sedentair gedrag is een term die steeds vaker opduikt in gesprekken over gezondheid en welzijn. Maar wat betekent het eigenlijk? Simpel gezegd, het verwijst naar elke wakende activiteit die wordt uitgevoerd in een zittende of liggende houding met een lage energieverbruik. Dit omvat activiteiten zoals werken aan een bureau, autorijden, en … Lees meer
