Welkom in de inspirerende wereld van Fitlipgym, jouw centrale bron voor alles wat te maken heeft met motivatie in fitness en personal training. Onze “Motivatie” categorie biedt je krachtige inzichten en continue inspiratie, ontworpen om je te helpen je volledige potentieel te bereiken.
Rumst fitness actie: Na een heerlijke vakantie, gevuld met ontspanning en genieten van heerlijk eten en drinken, is het geen verrassing dat je misschien een paar extra kilo’s hebt meegebracht als souvenir. Terug in de realiteit voelt het soms lastig om die vakantiekilo’s weer kwijt te raken en je energieke zelf terug te vinden. Maar … Lees meer
Veel mensen stellen hun plannen voor een summerbody uit tot de late zomer nadert, maar wat als we je vertelden dat de winter eigenlijk het ideale moment is om te beginnen? In deze gids ontdek je waarom de winter het meest geschikte seizoen is om te starten met je fitnessreis. We beginnen bij de basis … Lees meer
Wat is Sedentair Gedrag? Sedentair gedrag is een term die steeds vaker opduikt in gesprekken over gezondheid en welzijn. Maar wat betekent het eigenlijk? Simpel gezegd, het verwijst naar elke wakende activiteit die wordt uitgevoerd in een zittende of liggende houding met een lage energieverbruik. Dit omvat activiteiten zoals werken aan een bureau, autorijden, en … Lees meer
De Start van Mijn Fitnessavontuur. Mijn eerste stappen in de fitnesswereld waren onzeker en aftastend, het begin van mijn Fitness Transformatie. Het was een zoektocht naar de juiste apparaten – die ene die niet alleen efficiënt waren, maar ook plezierig in gebruik. Ik wilde investeren in oefeningen die ik op lange termijn kon volhouden, die … Lees meer
Introductie: Overwinnen van Onzekerheden in de Fitness Het betreden van een fitnesscentrum kan voor velen een bron van onzekerheid zijn. Of je nu een ervaren sporter bent of net begint met je fitnessreis, het gevoel van onzekerheid is een veelvoorkomende hindernis. Deze blog is gewijd aan het overwinnen van onzekerheden in de fitness, met een … Lees meer
De Vier Veelvoorkomende Obstakels op je Fitnessreis: Zo Overwin Je Ze. Op je pad naar fitnessdoelen kom je ongetwijfeld hindernissen tegen die je voortgang kunnen belemmeren. Ontdek hier de vier meest voorkomende obstakels voor succes en leer hoe je ze kunt overwinnen. 🍔 1. Je eet te weinig of juist te veel. Voor velen van … Lees meer
